Sådan bruger du Crystal Hair Comb
Instruktioner til brug af Crystal Comb i dit hår
- Find et roligt sted og tag et par dybe indåndinger for at slappe af.
- Før forsigtigt kammen gennem dit hår, start på højre side og derefter venstre.
- Hele øvelsen tager kun et par minutter.
- Udført korrekt vil denne teknik ikke kun vedligeholde og gavne dit hår, men giver dig et par øjeblikke af mindfulness i en ofte travl hverdag.
- Lær mere om Krystal Hår Kamme.
Krystalkamme, der bruges på denne måde på håret, omtales også som gua sha hårkamme blandt andre navne, da den strøgende bevægelse giver en terapeutisk massage til hovedbunden og akupunkturkanalerne, der krydser den.
Krop kæmmer armene med massagekammen
Kropskæmning er en meget gammel tradition, der går tusinder af år og stammer fra det gamle Kina. Det blev praktiseret dagligt som en form for gua sha ved hjælp af en række forskellige krystal- eller stenkamværktøjer. Mest almindeligt for de velhavende var en krystal kam eller a gua sha krystalværktøj (formet som en trekant). De blev udført af de rige og magtfulde for at bevare deres vitalitet, kraft og udseende
I traditionel kinesisk medicin (hvor jade gua sha-værktøjer stammer fra) er der mange daglige praksisser, der vedligeholdt dit helbred, velvære og skønhed og var beregnet til at forhindre sygdom. Disse ritualer bliver stadig mere populære i dag og har bestået tidens tand.
Krop kæmmer benene
Instruktioner til at udføre kropskæmning på lemmerne
- Du skal blot starte med at påføre White Lotus økologisk grøn te-olie på kroppen fra bunden af lemmerne og arbejde opad.
- Start altid på højre side af kroppen og gentag på venstre side af kroppen, når du er færdig.
- Stryg altid opad aldrig i en nedadgående bevægelse.
- Arbejd fra ydersiden af kroppen og ind. (ydre ben til inderste ben) - Det er vigtigt med enhver form for massage at arbejde med vaskulær og lymfedrænage for at undgå, at blod samler sig i lemmerne.
- Brug kammen forsigtigt!
- Startende med ydersiden af benene fra den yderste højre ankel.
- Brug den spidse ende af krystal gua sha eller krystal kammen og massér blidt i en cirkulær bevægelse direkte opad til knæet og gentagelsen arbejde mod indersiden af benet.
- Gentag på alle områder på højre side af kroppen, mens du arbejder op ad kroppen og derefter på gentagelsen på venstre side.
- Traditionelt forstår man, at energi cirkulerer fra højre side af kroppen til venstre, og det antages, at du vil opnå bedre resultater på denne måde.
- Du kan også gentage strøgbevægelsen ved at bruge den anden glattere side af kammen.
Brug af krystalkamme til hovedbunden
Instruktioner til brug af krystalkammen på hovedbunden
- Dette kan gøres med enten gua sha eller krystal kammen.
- Når du bruger kammen, er der ligheder, når du reder dit hår, men målet er at stimulere de mange akupunkturkanaler, der tværs over din hovedbund.
- Brug først den spidse ende af guasha-kammen på højre side af hovedbunden.
- Start forrest i hårlinjen og arbejd baglæns mod nakken.
- Når du har fuldført denne bevægelse, vend tilbage til forsiden af hårlinjen og start lidt tættere på midtlinjen af hovedbunden og arbejd tilbage mod nakken igen.
- Fortsæt med at gentage dette, indtil du når midterlinjen, og gentag derefter på venstre side.
- Det vigtigste punkt at huske er at arbejde forfra og bagfra.
Hvorfor kæmmer hovedbunden?
Hovedbundskæmning stimulerer de mange akupunkturkanaler, der går på tværs af hovedbunden. Dette kan forbedre funktionen af kanalerne, hvilket resulterer i bedre sundhed og i sidste ende kosmetiske forbedringer.
Kæmning af krop og gua sha hovedbund kan udføres ved at bruge en krystal kam eller krystal gua sha værktøj. Det tager kun et par minutter om dagen. Den kan også følges op med eller veksles dagligt med kropscupping og den intensive (spikey) Jade-rulle samt 14-dages sessioner med micro needling.
Der er 12 akupunkturkanaler, der cirkulerer kroppen, ved at bruge denne teknik på arme, ben og hovedbunden kan stimulere alle de vigtigste kanaler i kroppen til at producere et bedre helbred.
Hvad er en Gua Sha kam til hovedbunden?
Gua sha er et traditionelt kinesisk udtryk, som i bund og grund betyder at skrabe huden. Ved at bruge en krystalkam til at skrabe og stimulere huden på din hovedbund, stimulerer du i det væsentlige akupressurkanalerne i området for at forbedre dit helbred og dit udseende.
Jade, rosenkvarts eller ametyst er normalt de bedste krystaller at bruge som hovedbundsmassagerkamme.
Hvorfor bruge en Gua Sha Body Comb?
Ved at bruge et gua sha-værktøj dagligt på din krop og dit ansigt, mente man at aktivere qi og blod (energi og cirkulation af kroppen og indre organer). Ansigtet afspejler tilstanden af dit indre helbred i traditionel kinesisk tænkning. Ved at holde cirkulationen af energi og blod rundt i kroppen styrker den og fremmer ungdommelig hud og en sund teint.
Tui Na (en form for traditionel kinesisk medicinsk massage) anvender kropskæmning ved at stimulere akupunkturkanalerne i lemmer og hovedbund. Mange kinesere praktiserer stadig den dag i dag disse ritualer dagligt på sig selv for at øge deres levetid og velvære.
Moderne forskning i gua sha har vist, at det øger mikrocirkulationen med 400% under og efter en behandling, og virkningerne forbliver i mindst 25 minutter efter behandlingen. Gua Sha-behandlinger kan reducere smerter i det behandlede område og i mange tilfælde i det omgivende væv. (1)
Introduktion af kinesisk kropskæmning i dine daglige skønhedsritualer vil tone og løfte huden. Det er meget nyttigt til at opstramme kroppen, halsen og ansigtet, eliminere toksiner og forhindre slapning. Krystallernes kølighed og egenskaber lukker og strammer også porerne.
Hvorfor vælge hvide lotus krystal kamme?
- Ægte A klasse krystal
- Krystal er aldrig kemisk behandlet
- Unik livstidsgaranti
- Traditionel silkeforet gaveæske
- Over 3.500 bekræftede positive anmeldelser
Følg linkene nedenfor for at lære mere
Jade hovedbundskam
1. Nielsen A, et al. (2007). Effekten af Gua Sha-behandling på mikrocirkulationen af overfladevæv: en pilotundersøgelse i raske forsøgspersoner. Udforsk (NY). sep-okt; 3(5):456-66.