Samfundet har altid været besat af vores udseende.
Selvfølgelig er nogle måske mere interesserede i den måde du ser ud på end andre, men på et ubevidst plan dømmer vi alle hinanden, det er bare en del af vores natur som mennesker.
Da det er meget nemmere at slippe af med rynker end at ændre vores samfund, fandt vi de bedste helt naturlige tricks, bevist for at slippe af med rynker og få dig til at se meget yngre ud!
Gnidningsolie
- Ja, det ved jeg. Det lyder lidt mærkeligt, men hvis du er typen, der altid har tør hud, kan dette virkelig være løsningen for dig. Jeg siger ikke, at du skal gå hen og dryppe noget motorolie over dit ansigt. Jeg taler om naturlige olier, hvoraf mange indeholder linolsyre. Linolsyre hjælper huden med at holde på mere vand, hvilket igen sikrer, at din hydrerede hud forbliver på den måde længere.
Du bør starte med 10 ml frisk olivenolie eller grøn teolie (hvis du har acne-tilbøjelig hud); du kan også blande det med et par dråber gulerodsfrøolie (for forbedret elasticitet) eller lavendel (til at berolige irriteret hud).
Sørg for at massere olierne ind i din hud i et minut, og vask derefter dit ansigt med lidt varmt vand.
Munching på super fødevarer
– Nej, de bærer ikke kapper, og de bekæmper heller ikke skurke, men de har superkræfter! Super Foods er tæt pakket med en masse sunde næringsstoffer, og i modsætning til mange andre sunde fødevarer, ER DE FAKTISK VELSMAGENDE! Der findes masser af Super Foods, hver med deres egne fordele. Generelt kan du aldrig gå galt med at spise en Super Food! Men når det kommer til deres anti-aging egenskaber, er ikke alle lige.
Nogle af de bedste Super Foods til at holde disse rynker væk fra dit ansigt er:
- Blåbær: Ikke kun en velsmagende godbid, men også meget sund! Blåbær indeholder en fantastisk kombination af antioxidanter og kollagen, der er i stand til at beskytte C-vitamin. Denne Super Food renser stort set bare din krop fra al den junkfood, du har gumlet på, og tilføjer derefter noget beskyttelse for at toppe det!
- Mandler: Mandler er velkendte for deres enorme mængde af næringsstoffer. De indeholder skøre mængder af fibre, protein, umættet fedt, E-vitamin, magnesium, mangan, kobber, vitamin B2 og fosfor. Hvis alle disse næringsstoffer ikke var nok til at give dig lyst til at købe en pakke med det samme, er der endnu mere! Mandler er meget høje i antioxidanter, og kan endda beskytte dine cellemembraner. De er blevet forbundet med adskillige sundhedsmæssige fordele, herunder bedre blodtryksniveauer og en lavere chance for at få type 2-diabetes. Der er endnu mere! Mandler kan sænke kolesterolniveauet meget og reducere mavefedtet også. De er også i stand til at opveje de UV-skader, som solen har påført din hud.
- Mange, mange andre…
Sænk din soleksponering –
Du er sikkert allerede klar over, at UV-stråler fra solen kan skade din hud og få dig til at ældes forfærdeligt, men ved du, hvor ond solen kan være for din hud? Hud-ager nummer et er soleksponering, jo mere du har af det, jo hurtigere vil din hud ældes. UV-stråler går ud over rynker. De vil også misfarve din hud, give den en ru tekstur og muligvis bidrage meget til, at du får en form for hudkræft.
Den oplagte løsning her ville være at holde sig ude af solen, ikke? Nå, selvfølgelig. Men det er ikke noget, vi alle har råd til. For dem af jer, der ikke kan sænke mængden af tid tilbragt under solen, er solcreme en rigtig livredder.
Solcreme virker; bare sørg for at få en med en beskyttelsesfaktor på mindst 30 og prøv at sprede den rundt.
Hvis det er muligt, prøv at planlægge tingene fremad. Undgå at være ude i solen, når UV-strålerne er mest potente (mellem kl. 10.00 og 16.00).
Gå i de skyggefulde dele af gaden, når det er muligt, små ting som det kan virkelig mindske den UV-eksponering, du får i det lange løb.
Dette er nogle af de bedste ting, du kan gøre for din hud.
Husk, at uanset hvor længe du udsætter det, vil vi alle se gamle ud en dag. Det er ikke andet end blot en normal del af vores livscyklus, og vi bør ikke skamme os over det.