Naturlige anti aldringsteknikker, der virker

Naturlige anti aldringsteknikker, der virker

Samfundet har altid været besat af vores udseende.

Selvfølgelig kan nogle være interesserede i, hvordan du ser mere ud end andre, men på et underbevidst niveau dømmer vi alle hinanden, det er kun en del af vores natur som mennesker.

Da det er meget nemmere at slippe af med rynker end at ændre vores samfund, fandt vi de bedste helt naturlige tricks, der har vist sig at slippe af med rynker og få dig til at se meget yngre ud!

Gnidningsolie - Ja, det ved jeg. Det lyder lidt underligt, men hvis du er den type person, der altid finder sig i tør hud, kan det virkelig være løsningen for dig. Jeg fortæller dig ikke at gå og dryppe lidt motorolie over dit ansigt. Jeg taler om naturlige olier, hvoraf mange indeholder linolsyre. Linoleinsyre hjælper huden med at beholde mere vand, hvilket igen sikrer, at din hydreret hud forbliver så længere.

Du skal starte med 10 ml frisk olivenolie eller grøn teolie (hvis du har akne udsat hud); Du kan også blande det med et par dråber gulerodsfrøolie (til forbedret elasticitet) eller lavendel (til beroligende irriteret hud).

Sørg for at massere olierne i din hud i et øjeblik, og vask derefter dit ansigt med lidt varmt vand.

Munching On Super Foods- Nej, de bærer ikke kapper, og de kæmper heller ikke med skurke, men de har supermagter! Super Foods er pakket tæt med en flok sunde næringsstoffer og i modsætning til mange andre sunde fødevarer, er de faktisk smag! Masser af Super Foods findes, hver med deres egne fordele. Generelt kan du aldrig gå galt med at spise en Super Food! Men når det kommer til deres anti-aging egenskaber, er ikke alle ens.

Nogle af de bedste Super Foods til at holde disse rynker ud af dit ansigt er:

  • blåbær: Ikke kun en velsmagende godbid, men også meget sund! Blåbær indeholder en god kombination af antioxidanter og kollagen, der er i stand til at beskytte vitamin C. Denne Super Food renser simpelthen bare din krop fra alle de junkfood du har smadret på, og tilføjer derefter en vis beskyttelse for at gøre det lettere!
  • mandler: Mandler er velkendte for deres massive mængde næringsstoffer. De indeholder skøre mængder fiber, protein, umættet fedt, E-vitamin, magnesium, mangan, kobber, vitamin B2 og fosfor. Hvis alle disse næringsstoffer ikke var nok til at få dig til at købe en pakke med det samme, er der endnu mere! Mandler er meget høje i antioxidanter, og kan endda beskytte din celle membraner. De har været forbundet med mange sundhedsmæssige fordele, herunder bedre blodtryksniveauer og en lavere chance for at få type 2 diabetes. Der er endnu mere! Mandler kan reducere kolesterolniveauet meget, og reducere mavefedt også. De kan også kompensere for UV-skader, som solen har påført din hud.
  • Mange, mange andre...

Sænk din solbelysning - Du er sikkert allerede klar over, at UV stråler fra solen kan beskadige din hud og gøre dig alderen forfærdeligt, men ved du, hvor meget solen kan være til din hud? Den første hudskader er solens eksponering, jo mere du har af det, jo hurtigere bliver din hud alder. UV stråler går ud over rynker. De vil også misfarve din hud, give den en grov tekstur og muligvis bidrage meget til dig at få nogen form for hudkræft.

Den indlysende løsning her ville være at forblive ude af solen, ikke? Nå, helt sikkert. Men det er ikke noget, vi alle har råd til. For dem af jer, der ikke kan sænke mængden af ​​tid under solen, er solcreme en rigtig livredder.

Solcreme arbejder bare sørg for at få en med en beskyttelsesfaktor på mindst 30 og forsøge at sprede det hele rundt.

Prøv om muligt at planlægge ting i forvejen. Undgå at være ude i solen, når UV-strålerne er mest potente (mellem kl. 10 og kl. 16).

Gå i de skyggefulde dele af gaden, når det er muligt, små ting som det kan virkelig reducere UV-eksponeringen, du får i det lange løb.

Disse er nogle af de bedste ting, du kan gøre for din hud.

Husk at uanset hvor længe du forsinker det, vil vi alle se gamle på en dag. Det er ikke mere end blot en normal del af vores livscyklus, og vi bør ikke skamme os fra det.