Tanken om, at stress får dig til at se ældre ud, er nærmest blevet en kliché. Noget interessant forskning fra Korea kan bekræfte dette og vise mindst én måde, det gør dette på. Forskere har kigget på mekanismer, hvorigennem ansigtsforyngelse akupunktur kan mindske de synlige tegn på aldring og genoprette et mere ungdommeligt udseende til ansigtet.
Forskningen har vist, når vi ældes, bliver ansigtsmusklerne forkortet og rettet ud (hvilket også sker ved stress). Faktisk øges hvilende muskeltonus i disse muskler, når vi bliver ældre. Dette fører til tab af elasticitet i ansigtets muskler og en 'ældre ansigtsform'.
I sidste ende kan den spænding, vi bærer i vores ansigter, faktisk ælde os!
Interessant nok fører denne stigning i muskelspændinger også til, at musklerne skaber mere varme, hvilket også kan øge hudens tørhed, hvilket i sidste ende fører til flere tegn på ansigtets aldring som linjer og rynker.
Forskningen fortsatte med at undersøge virkningerne af akupunkturnåle placeret i områderne af de vigtigste ansigtsmuskler. De fandt ud af, at ansigtsforyngelseakupunktur i høj grad kan reducere denne spænding og øge elasticiteten i huden.
De fandt også ved at gøre dette, at akupunkturen også reducerede varmen i huden, som denne spænding producerer. Faktisk fandt de ud af, at ansigtsakupunkturen faktisk direkte kunne øge olie- og vandindholdet i ansigtet lige efter behandlingen, hvilket førte til mere fugtig hud.
Generelt viste forskningen, at akupunktur var meget nyttig til at reducere denne type spændinger og de tegn på ældning, den frembringer.
Hvis akupunktur kan reducere denne spænding så enkelt, så er det værd at tænke over, hvilke andre former for behandling og afspænding, der kan være til gavn for os på denne måde.
Massage er traditionelt en god måde at slappe af i muskler og reducere muskelspændinger. Ansigtsmassage kan enten udføres i klinikken eller hjemme ved hjælp af fingrene. Simple værktøjer som jadevalsen kan også anvendes. Dette gør det nemmere at påføre massagen uden træning og føles fantastisk over huden.
Traditionelle afslapningsmetoder som yoga, tai chi eller meditation kan også hjælpe med at slappe af musklerne og hjælpe med udseendet, og det samme kan en simpel pause og en kop te af god kvalitet (sandsynligvis uden koffein, som har tendens til at trække musklerne sammen).
Stress og spændinger er blevet sådan en del af vores hverdag, at de er svære at undslippe, mens de fungerer i den moderne verden. Denne forskning tyder på, at muskelspændinger kan være en af hovedårsagerne til ansigtets aldring. Hvis vi er bekymrede for udseendet af vores ansigter, er det bestemt værd at undersøge, hvordan vi kan lære at slippe denne spænding mere i vores ansigter. Vi kan gøre dette enten gennem organiserede behandlinger som massage eller akupunktur, eller vi kan prøve gennem livsstilsændringer.
I sidste ende er det op til os at beslutte og fantastisk at have forskning som denne, der fortæller os, at vi gør det rigtige, hver gang vi føler behov for at tage en pause og slappe af!
1. N. Donoyama, A. Kojima, S. Suoh og N. Ohkoshi, "Kosmetisk akupunktur for at forbedre ansigtshudens udseende: en foreløbig undersøgelse," Akupunktur i medicin, bind. 30, nr. 2, s. 152-153, 2012.
2. Hwang DS, Song JH, Kim YS, Lee KS. Ændringerne i ansigtstemperaturen af Miso Facial Rejuvenation Acupuncture: A Case Study. Journal of Korean Acupuncture & Moxibustion Society. 2008;25;1. 89–95.