Multivitaminer Link til kræft

Multivitaminer Link til kræft

Stop med at tage multivitaminer

Stop med at tage kosttilskud og simpelthen spise godt! at se mere om virkelig naturlige kosttilskud. Læs Kinas undersøgelse af Dr Campbell, der gennemførte det største forsøg på ernæring til denne dag. Andre kliniske forsøg har vist, at mænd og kvinder, der tager multivitaminer, dør af flere sygdomme på tværs af bordet end dem, der ikke tog nogen. Du bør kun supplere, når du har en mangel. Folk tager enorme doser af syntetiske vitaminer og mineraler, som kroppen ikke kan behandle (dvs. 1000 mg). Hvis du vil supplere tage en naturlig helbrød som chlorella eller spirulina, byggræs, som er naturligt rigt på en bred vifte af mineraler og vitaminer, men er ikke syntetisk. Hvis du føler dig løbe ned, er du meget bedre at nå frem til en skål frisk frugt end at tage et multivitamin. Du bør også spise fuldfood, en kost rig på fuldfødekorn, frugt, bælgfrugter og grøntsager i henhold til kliniske forsøg. Syntetiske multivitaminer sammenligner ikke med at have en kost rig på frisk frugt og grøntsager. Dette er den samme stigning i risiko som at være overvægt eller tungt drikke! Undersøgelsen blev udført over 10 år med 350.000 kvinder som en randomiseret kontrolleret undersøgelse og offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition. Kvinder der tager multivitaminer øger risikoen for at udvikle en brysttumor med 19%!