Hår- og kropssammenhængende ritualer

Hår- og kropssammenhængende ritualer

Body combing er en meget gammel tradition, der dateres tusindvis af år og stammer fra det antikke Kina. Det blev praktiseret dagligt som en form for gua sha ved hjælp af en række forskellige værktøjer. Hovedsagelig a krystal kam eller agua sha krystal værktøj (formet som en trekant). De blev udført af de rige og magtfulde for at bevare deres vitalitet, kraft og udseende

I traditionel kinesisk medicin (hvor Gua sha stammer fra) er der mange daglige praksis, der opretholdt dit helbred, wellness og skønhed og var beregnet til at forhindre sygdom. Disse ritualer bliver mere og mere populære i dag og har stået tidens prøve.

Ved at bruge et gua sha-værktøj dagligt på din krop og ansigt blev det tænkt at aktivere qi og blod (energi og cirkulation af kroppen og indre organer). Ansigtet afspejler tilstanden for dit indre helbred i traditionel kinesisk tænkning. Ved at holde cirkulationen af ​​energi og blod rundt om kroppen forstærker og fremmer den ungdommelig hud og en sund hudfarve

Tui Na (en form for traditionel kinesisk medicinsk massage) anvender brugen af ​​kropskæmning ved at stimulere akupunkturkanaler i lemmer og hovedbund. Mange kinesere praktiserer stadig i dag disse ritualer dagligt på sig selv for at øge deres levetid og velvære.

Moderne forskning i gua sha har vist, at den øger mikrosirkulationen med 400% under og efter en behandling, og virkningerne forbliver i mindst 25 minutter efter behandlingen. Gua Sha Behandlinger kan reducere smerte i det behandlede område og i mange tilfælde i det omgivende væv. (1)

Introduktion af krop, der kæmper ind i dine daglige skønhedsritualer, vil tone og løfte huden. Det er meget nyttigt til opstramning af kroppen, nakken og ansigtet, eliminering af toksiner og forhindring af sagging. Krystlenes kølighed og egenskaber lukker og spænder også porerne.

At udføre kropskæmning på lemmerne

  1. Start blot med at påføre det organiske strækmærke og celluliteserum på kroppen fra bunden af ​​lemmerne, der arbejder opad.
  2. Start altid på højre side af kroppen - når den er færdig, gentages på venstre side af kroppen.
  3. Stræk altid opad, aldrig i bevægelse nedad.
  4. Arbejd udefra af kroppen indad. (ydre ben til indre ben) - Det er vigtigt med enhver form for massage at arbejde med vaskulært og lymfatisk dræning for at undgå, at blod samles i lemmerne.
  5. Brug kammen forsigtigt!
  6. Begyndende med ydersiden af ​​benene fra den ydre højre ankel.
  7. Brug den spidse ende af gua sha eller gua sha kammen og masser forsigtigt i en cirkulær bevægelse direkte op til knæet og gentagelsen, der arbejder mod indersiden af ​​benet.
  8. Gentag på alle områder på højre side af kroppen, der arbejder op på kroppen, og derefter på gentagelsen på venstre side. Traditionelt forstås det, at energi cirkulerer fra højre side af kroppen til venstre, og det antages, at du vil opnå bedre resultater på denne måde.
  9. Du kan også gentage strygbevægelsen ved hjælp af den anden side af kammen (den glatte side eller den glatte side af gua sha)!

Sådan bruges krystalkammen i hovedbunden:

  1. Brug først den spidse ende af gua sha-kammen på højre side af hovedbunden.
  2. Start foran på hårlinjen, og arbejd bagud mod nakken.
  3. Når du er færdig med denne bevægelse, skal du vende tilbage til fronten af ​​hårlinjen og begynde lidt tættere på den midterste linje af hovedbunden og arbejde tilbage mod nakken igen.
  4. Gentag dette, indtil du når midtlinjen, og gentag derefter på venstre side.
  5. Det vigtigste punkt at huske er at arbejde forfra og bagpå.

Kropskamning kan udføres ved hjælp af en krystalkam eller crystal gua sha-værktøj. Det tager kun et par minutter om dagen. Det kan også følges med eller skiftes dagligt med kropskopning og den intensive (spikey) Jade-rulle såvel som hver uge af sessioner med mikronål.

Der er 12 akupunkturkanaler, der cirkulerer kroppen ved hjælp af denne teknik på arme, ben og hovedbund kan stimulere alle de største kanaler i kroppen til at producere bedre helbred.

Lær mere om

Crystal Combs
Crystal Gua Sha
Kropskopning
Intensiv Jade Roller
Mikro-nåle ruller


1. Nielsen A, et al. (2007). Virkningen af ​​Gua Sha behandling på mikrocirkulationen af ​​overfladevæv: en pilotundersøgelse hos raske forsøgspersoner. Udforsk (NY). Sep-Oct; 3 (5): 456-66.