Er teforbruget reduceret stress?

Er teforbruget reduceret stress?

Te er et alderligt middel, der siges at reducere sygdom, angst og lige stress, men virker det virkelig? I denne artikel diskuterer vi, hvordan forbruget af te reducerer stress, baseret på medicinsk forskning udført af psykologer fra City University of London.

Teens historie som et middel

Te blev primært brugt som en medicinsk drink i Shang dynastiets dage og siges at være en slags naturlægemidler i et vigtigt medicinsk dokument skrevet af Hua Tuo. Mens det primært blev brugt i Kina til medicinske formål i de 16th århundrede besluttede Storbritannien at monopolisere ideen om te i 17th århundrede. Dette skabte så en masse te produktion med Indien.

Der er mange fortællinger om te overraskende, og man drejer sig om en kinesisk kejser ved navn Shennong omkring 2373 f.Kr. Da han opdagede at drikke te og blev overrasket over dens egenskaber, der fik ham til at blive genoprettet, testede han teen selv efter selvforgiftning til se om det ville fungere. Teen drejer sig også om en mere grusom legende om grundlæggeren af ​​Chan Buddhism, da teen slappede af ham også meget.

Er te reduceret stress?

I en undersøgelse foretaget af Dr. Malcolm Cross og Rita Michaels var hensigten om den oprindelige forskning, at de ville finde og måle bedre, hvor godt te arbejdede mod angst og hvordan beroligende det var naturligt. De ønskede også at konkludere, hvordan te påvirker stress. Mens dette er mere psykologisk end fysisk som Shang dynastiets dage, blev det sagt, at hvis te kunne reducere fysisk smerte, ville psykologisk ikke være noget problem.

Teforbrugets kemiske egenskaber foreslog, at det gør hjernen mere opmærksom; samtidig med at folk hjælper med at komme sig fra stress. Når dette sker, er der en enorm vægt løftet af det kardiovaskulære system.

I denne undersøgelse var der i alt 42 personer, halv kvinder og halve mænd, og de blev smittet af to psykologiske tests, herunder:

  • Stat-Trait Angst Inventory for Adults
  • Spielberger

Efter at have fået disse test, førte de også før og efter forsøg til at snakke i små fokusgrupper. Da dette skete, splittede de frivillige i to andre grupper, ikke af køn, men generelt, og en gruppe blev kaldt "te-gruppen" og den anden var "ikke-te-gruppen".

Da de blev sat igennem en stressende test, halvt med te ved hånden og de andre med ingen, kunne de konkludere, at:

  • Te-gruppen havde faktisk 25% mere angst, efter at stressopgaven var afsluttet, sammenlignet med te-gruppen.
  • Ikke-te-gruppen havde stressniveauer faktisk faldt med yderligere 4% (efter at være blevet ikke stresset overhovedet, så ultra-stressede)
  • Deltagerne sagde, at de var afslappet
  • Deltagerne sagde, at de følte sig trygge med te som et afslapningsværktøj, mens de blev under stresstesten

Videnskabeligt bevist, reducerer te med angst og stress. Vi spekulerer nu på, om historierne fra Shang-dynastiet ikke var så langt efterladt.

Hvis du er på udkig efter en fordelagtig te se vores te rækkevidde